O mundo está cada vez mais aflito e a ansiedade está tomando conta de nossas vidas.
As angustias vem aumentando diariamente no mundo e nós brasileiros não escapamos disso porque estamos convivendo toda hora com notícias ruins.
Nunca sabemos quando é que estamos seguros e essa preocupação é o caminho mais curto para muita ansiedade.
Não saber administrar o sintoma da ansiedade prejudica ainda mais nossa saúde.
Quando estamos ansiosos sentimos muitas dores musculares, ficamos acabrunhados, apresentamos traços agressivos, sentimos problemas gastrointestinais.
Muitas pessoas se entregam ao pessimismo, ao negativismo e chegam a utilizar palavras depreciativas a todo instante.
Evitam contatos com os colegas de trabalho e pessoas da família.
A melhor maneira de evitar tudo isso, segundo os especialistas, é não inventar problemas, procurar diminuir a tensão, criar um ambiente agradável em casa e no trabalho e buscar atitudes que ajudam a conquistar segurança, eficiência e prazer.
Estimule sua capacidade e descubra que sua saúde é mais importante e não deixe a amargura tomar conta de você.
Bom domingo!
As angustias vem aumentando diariamente no mundo e nós brasileiros não escapamos disso porque estamos convivendo toda hora com notícias ruins.
Nunca sabemos quando é que estamos seguros e essa preocupação é o caminho mais curto para muita ansiedade.
Não saber administrar o sintoma da ansiedade prejudica ainda mais nossa saúde.
Quando estamos ansiosos sentimos muitas dores musculares, ficamos acabrunhados, apresentamos traços agressivos, sentimos problemas gastrointestinais.
Muitas pessoas se entregam ao pessimismo, ao negativismo e chegam a utilizar palavras depreciativas a todo instante.
Evitam contatos com os colegas de trabalho e pessoas da família.
A melhor maneira de evitar tudo isso, segundo os especialistas, é não inventar problemas, procurar diminuir a tensão, criar um ambiente agradável em casa e no trabalho e buscar atitudes que ajudam a conquistar segurança, eficiência e prazer.
Estimule sua capacidade e descubra que sua saúde é mais importante e não deixe a amargura tomar conta de você.
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