A ansiedade está tomando conta de nossas vidas. A angústia vem aumentando diariamente no mundo e nós brasileiros não escapamos disso.
Convivemos só com notícias ruins e nunca sabemos quando é que estamos seguros.
Essa preocupação é o caminho mais curto para muita ansiedade.
E o pior é que administrar o sintoma de ansiedade prejudica ainda mais nossa saúde.
Segundo pesquisa, quando estamos ansiosos quatro principais sintomas nos afetam: 96% das pessoas sentem dores musculares, 78% ficam angustiados, 52% apresentam traços agressivos, e 32% sentem problemas gastrointestinais.
Desse jeito só entregamos ao pessimismo.
A melhor maneira de evitar tudo isso, é não inventar problemas, procurar diminuir a tensão, criar um ambiente agradável em casa e no trabalho e buscar atitudes que ajudam a conquistar segurança, eficiência e prazer.
DETALHE: Vovó Donalda sempre diz que quando a gente não consegue se controlar naquilo que faz, seja no trabalho ou em sua casa, reclamamos que temos muita coisa pra fazer, e não vamos dar conta. Se você é uma dessas pessoas, estimule sua capacidade e descubra que sua saúde é mais importante.
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